ダイエット ウォーター

1ヶ月で4キロ痩せたいです！！
1ヶ月で4キロ痩せたいです！！4月からジムに通う事にしました。今、私は女・155センチ・54キロです。（20代です）今まで運動部に入っていた事はありませんし、体力もないほうです。予定では週5日、10時～16時までジムに行けるのですが、1ヶ月で4キロ痩せるのは難しいでしょうか？行くところはジム・エアロビクス・ヨガ・ウォーターエアロやウォーターウォーキング・サウナなどができる所です。運動をどの程度して、食事をどの程度とれば1ヶ月で4キロ痩せる事が可能でしょうか？あと、スポーツの消費カロリーが詳しく載っているサイトが分かる方教えてください！！

＜プレスリリース＞大塚ベバレジ、ミネラルウオーター「サンティヨール ...
フランスでは“スポーツをする人のための水”として知られる、ナチュラルミネラルウォーター... ニュースの続きを読む （引用 yahooニュース）. ■気になる体臭を抑えて体の中からさわやかに☆エチケット力×10個■. ◆ダイエット関連ブログ記事・涼宮ハルヒ ...

男性に一番人気のミネラルウォーターは？
なんか健康のために食べてたのもあるからちょっとショックだったぁ(p´Д`q) そんなときにミューズリーは砂糖一切なし、精製されてない穀物で出来ているから 体にいいし、ダイエットにもいい!って聞いて、スグ飛びついたんだよね・・・。 ...