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今週月曜からダイエットをしています。朝はｼﾘｱﾙ、昼はおにぎり2個とｻﾗﾀﾞ、夜はｿｰﾒﾝ...
今週月曜からダイエットをしています。朝はｼﾘｱﾙ、昼はおにぎり2個とｻﾗﾀﾞ、夜はｿｰﾒﾝと一日1500Kカロリーを目指しています。更にビリーｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟに入隊したのですが、4日間で体重は81.5→80.6→80.4→81.6と増えました。実は少しずつですが前からもウォーキング等ダイエットを行っていたのですが、全然体重が減りません。何か他の病気なのでしょうか？やり方が間違っていたら教えてください。