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【F1】クラッシュに見舞われたL.ハミルトン、ヨーロッパGP出走OK
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縄跳、ストレッチ。
無事、続いてます。 ただ、今日は何だかダルく…微熱があるので、お休みかなと。 明日には、実家へ跳ぶ予定！ 台風の影響がなければ良いけど。。。 これが、最後の日記になるかもしれません。 皆様、ありがとうございました。
長期ダイエット。目標は、来年の春までにマイナス１０キロ。私は今中３で、来年の...
長期ダイエット。目標は、来年の春までにマイナス１０キロ。私は今中３で、来年の春に高校生になります。そこで、高校生になるまでに絶対痩せたいのです。現時点で、身長１６１、体重は６３～６４キロです。短期ダイエットは、成功してもその後気を抜いてしまったり、途中で投げ出したりしてしまいました。前５２キロまで落としたんですが、途中で挫折しました。だから、少しずつ長期ダイエットで１年、痩せていきたいと思っています。最終的な目標は４８キロですが、標準の５４キロくらいまで落とせたらいいなと思っています。体脂肪は今３０～３５％（その日によってまちまち）なので、それもせめて標準にしたいです。このままいくと絶対病気になります。既に太りぎみです。あと２キロ増えたら太りすぎになります。おしゃれや学校生活を楽しめないどころか、命に関わるよ。と親に言われました。因みに私は・逆上がりも二重跳びも出来ない、マラソンではいつもビリ、超運動音痴・身体は比較的柔らかい（長座体前屈は６４で満点でした）・基本大食いで、１～２人前くらいは普通にいける ・好き嫌い、食物アレルギーは特になし・運動部ではないし、登校距離も５００メートルくらい・家にはブルブルするマシンとマグネットバイクがあります・上半身、顔は普通の子とそんなに変わらない・下半身の肉付きがおぞましい、ふくらはぎでジーンズが…・元は小さい頃からがっしりしてて骨太、肩幅も男みたいに広いです・でも今筋肉はほとんどないと思います（膨大してます）長い目で見るとして、どんなダイエットがいいと思いますか？ダイエットと言うより、習慣づけが出来る運動でも。せめて、標準の５４キロになりたいです。人並みになって、楽しい生活をしたいし、病気にならないためにも痩せたいです。判りにくい文章でごめんなさい。よろしくお願いします。
ダイエットって・・・
ダイエットって・・・１６２ｃｍ ６２ｋｇ ハッキリ言ってデブです。出産を経て、１０ｋｇ太りました。なにをしても続かず、ダメダメ・・・泣・バランスのとれた食事・腹八分目・適度な運動・規則正しい生活が出来ればそりゃ痩せるでしょう。でも続けられない。だから今の体重なんです。わかってます！でも・・・ダメなんです。・バランスのとれた食事を一人分毎回買い物行って 悩みつつ作るのも苦 そもそもバランスのとれた食事ってなに？ 厚生労働省のバランスガイドわかりにくい！ ごはん何グラム？野菜何グラム？？副菜は？？？ （旦那は忙しく食事時間が別・子供は量が少ない） （子供用はグラム数が母子手帳に明記されてる）・八分目で終われない。 小腹が減って余計な物たべちゃう。 それなら満腹食べるべき？？・適度な運動。 ３０分ぐらいＤＶＤ見ながらしてるけど・・・・規則正しい生活。 朝６時起床 ごはん 昼１２時 ごはん 夜１９時 ごはん 夜２３時ぐらい 睡眠 寝るのが遅いが、旦那の帰りを待ったらそんなもん。 先に寝ちゃ、本来の目的、自分の為旦那の為子供の為のスリムなママの 根底が・・・ダイエットは一生、出来ないことを無理にするのではなく続けることが大事というけれど基本が続けられない、このままデブで一生終えるのかと思うとこれからなんの楽しみがあるっていうの・・・・ダイエットしても痩せないけど太らないってカンジです。（産後１年間６２ｋｇ維持*笑）完ミでしたどーすりゃいいの私。。。こーゆう人私だけ・・・？？？？
“名コンビ”片岡＆中村で劇的勝利
適時打やアーチのたび、ダイエットＤＶＤ「ビリーズブートキャンプ」のパフォーマンスをする２人。“名コンビ”が西武を劇的な勝利に導いた。「明日もお立ち台に立ちます」と片岡が言えば、「明日もおかわりしたい」と中村。ムードメーカーのそろい踏みで、 ...
［ダイエット通信］日本人にオススメの、新“だけ”ダイエット！
■[DVDソフト] ギャルサー DVD-BOX■. ◆ダイエット関連ブログ記事・今日のご飯でぇぇす♪ ... これからはこんにゃくダイエットにチャレンジ!!! もぅ通販でこんにゃくの色々なもの!!注文しましたぁぁ〜〜ぁ 昨日は北新地で飲んでて飲みすぎたぁぁ〜〜〜 ...
ダイエットで最高何キロ落としたことありますか？参考にしたいんで教えてください。
ダイエットで最高何キロ落としたことありますか？参考にしたいんで教えてください。今までしたダイエットで最高何キロ落としたことがありますか？どれくらいの期間で落とせたかと、よければ方法も教えてください。性別もお願いします。
医学、厨房に入る 「ドクターズレストラン」次々登場
ダイエットや筋力アップ、メタボリックシンドローム対策にも効果的です。 お腹まわりから下半身まで無理なく自然にトレーニング 振動トレーニングマシン「メタバーン」 は、足元の台座がまるで高速のシーソーのように、左右交互・垂直方向に振動します。 ...
医学、厨房に入る 「ドクターズレストラン」次々登場
いろいろと健康食品やダイエットノブログを見て回って 有益な情報を紹介します。 街中“メタボ対策”これが効く!? ほんとに暑かった〜しかしやっぱ旅館に泊まってうまいもん食べて温泉にとまってたら健康とかダイエットとかいえないよな〜ついつい食べ . ...
【中国】ダイエット効果の評価：男性、10代で肯定層が多い
こんなんではいつになってもダイエットで減量を成功させ、痩せることなど出来るわけがないと、デブ街道をひたすら爆進して来た私です。でもダイエットで減量を成功させて痩せたい願望の中、あらゆるダイエット方法に手をつけるものの、踊らされ… ...
【独女通信】ビリーにハマる女は恋愛体質！？
ダイエットはとても辛くて難しい！でも、●●が分かっていれば、一気に簡単になってしまう。その●●についてご紹介。このことに気づいた人たちはもうダイエットに成功していますよ！あなたもどうですか？ ■ダイエット成功のために、一番最初にすること ...
どうしてもダイエットを成功させたいのですが、方法はこのままで良いでしょうか？
どうしてもダイエットを成功させたいのですが、方法はこのままで良いでしょうか？私は、今年で23歳の男で、身長178cm、体重84kgもあります。そろそろ痩せんとヤバい！と思い、1ヶ月前ぐらいから一週間に3～4回ぐらい30～40分ほど走り（仕事の関係で毎日走れない）、食事を少なくし（ご飯のお茶碗もだいぶ小さい）、できるだけエレベーターやエスカレーターを使わず階段を使い、普段からの運動を心がけているのですが、あんまり変化が見られません。私の身長ならば、多くても体重74kgまでは減らしたいです。このままの方法で大丈夫でしょうか？何か良いアドバイスを下さい!!なお、痩せる薬などの胡散臭い類のものはしたくありません。また、僕の友人もやっている（彼らは太ってません。）のですが、ビリーズブートキャンプの購入も考えています。かなりきつい運動なのは分かっていますが、やっていく根性は自分であると思います。購入した方が良いでしょうか？ちゃんとやれば効果はあるでしょうか？
TVで大人気！飲むだけダイエットの『シモン茶』プレゼントキャンペーン ...
えふ☆が、２ヶ月で８kgやせた方法のすべてをお見せします。全９６ページ。いかに楽に、最大限の効果を上げるか、日々研究しているえふが見つけた濃いダイエットノウハウがぎっしりつまっています！ ■ボクサーも飲む脂肪燃焼を促すダイエットスープ ...
青に染まるアオバナ 草津で収穫最盛期
現役ファッションモデルが使ってる「あのダイエット法」 ダイエットというよりは・・ 「究極の健康法」です！ ７日で効果がはっきりと現れます！！！ しかも健康になります！ 器具は何一つ使いません。ダイエット食品すら使いません！ ...
これで痩せますか？
これで痩せますか？夏までに体重49kg､体脂肪率23%を目標に1ｹ月前からﾀﾞｲｴｯﾄを始めました。しかし､思ったよりも成果が出ないので気持ちが萎えてしまいそうです。1ｹ月で体重1kg､体脂肪率4%落ちました。目標達成すろためにはどうしたらよいですか？身長160cm 体重54kg 体脂肪率27%朝食 玄米ﾋﾞｽｹｯﾄ昼食 ご飯少なめのお弁当 ｽｰﾌﾟ ﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾌﾙｰﾂ間食 こんにゃくｾﾞﾘｰ夕食 ｷｬﾍﾞﾂｽｰﾌﾟ 味噌汁 おかず運動 ｳｫｰｷﾝｸﾞ50分 半身浴 ｽﾄﾚｯﾁ