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現状維持中・・・
ダイエット90日目現状維持中でつ。 ■自分のダイエット方法 ①食事制限と水分摂取朝食は豆腐＆キムチ昼食は社員食堂でご飯少な目の定食夕食は豆腐＆キムチそして１日３㍑以上、水かお茶を飲む。水分を多く取ることで、老廃物の排泄が活性化し、基礎代謝を ...
おまけサプリメント
ダイエット88日目食事制限とダイエットサプリだけでは、現状維持が精一杯らしい。明日、ターボジャムからエクササイズを再開しようかな。。 ■自分のダイエット方法 ①食事制限と水分摂取朝食は豆腐＆キムチ昼食は社員食堂でご飯少な目の定食夕食は豆腐＆ ...
本格的にダイエットをしたいと思っています。。。
本格的にダイエットをしたいと思っています。。。私は現在２６歳、身長１７０ｃｍの女です。子供の頃からずっと痩せていました。食べ物も脂っこいもの、甘いものが大好きでしたが全く太らなかったので油断していたら･･･２２歳くらいから太りだし気付いたら９０キロ近くにまでなってしまいました；；最近、このままではヤバイ！ヤバすぎる！と思い直し、ダイエットする事にしました。と言っても無理な食事制限などをしても絶対に続かないのでまずは朝昼は普通に食事。夜は炭水化物をとらずサラダや豆腐のみ。飲み物は水・お茶・ダイエットコーラのみ。基本的に間食はせず、どーしてもお腹がすいてしまったら梅昆布か茎ワカメを食べる。仕事の帰りに駅まで歩く（約５０分）、今日のようなお休みの日は近所を歩く（最低３０分）。というような感じでやっています。今までダイエットをした事がないのでよく分らないのですがこんな事で痩せるのでしょうか？お酒もぼちぼち飲みたい気がしますが、やはりダイエットに酒は天敵ですよね？こんな意思が弱く自分に甘い私ですが、夏までには現在のXXLサイズからLかせめてXLサイズまでは痩せたいです。良いダイエット方法、アドバイス、ダイエット経験者の方、ご意見お願いします。あと、胸が垂れるのが心配なので予防法も教えて欲しいです。お腹をへこませるにはやはり腹筋ですよね！
これで痩せますか？
これで痩せますか？夏までに体重49kg､体脂肪率23%を目標に1ｹ月前からﾀﾞｲｴｯﾄを始めました。しかし､思ったよりも成果が出ないので気持ちが萎えてしまいそうです。1ｹ月で体重1kg､体脂肪率4%落ちました。目標達成すろためにはどうしたらよいですか？身長160cm 体重54kg 体脂肪率27%朝食 玄米ﾋﾞｽｹｯﾄ昼食 ご飯少なめのお弁当 ｽｰﾌﾟ ﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾌﾙｰﾂ間食 こんにゃくｾﾞﾘｰ夕食 ｷｬﾍﾞﾂｽｰﾌﾟ 味噌汁 おかず運動 ｳｫｰｷﾝｸﾞ50分 半身浴 ｽﾄﾚｯﾁ
＜プレスリリース＞大塚食品、「ＲｅＳＯＬＡ」のおかゆ５品種を発売
「ＲｅＳＯＬＡ（リソラ）」５種のおかゆは、玄米ベ−スに加え自然な素材（穀物、豆類等）でやさしく内面からの「キレイ」を提案する第一弾とし、今後アイテムを順次追加し女性の「食べるキレイ」を応援する新しいブランドとして育成してまいります。 ...
玄米ダイエット
ダイエットの種類の中で、白い食べ物を避けるダイエットがあります。その一環ともいえる「玄米を食べる」 ダイエットもあります。ほとんど日本人は毎日、 白いお米のご飯を食べます。だから、どんな米を食べるのかによって健康度が随分違ってきます。 ...
本格的にダイエットをしたいと思っています。。。
本格的にダイエットをしたいと思っています。。。私は現在２６歳、身長１７０ｃｍの女です。子供の頃からずっと痩せていました。食べ物も脂っこいもの、甘いものが大好きでしたが全く太らなかったので油断していたら･･･２２歳くらいから太りだし気付いたら９０キロ近くにまでなってしまいました；；最近、このままではヤバイ！ヤバすぎる！と思い直し、ダイエットする事にしました。と言っても無理な食事制限などをしても絶対に続かないのでまずは朝昼は普通に食事。夜は炭水化物をとらずサラダや豆腐のみ。飲み物は水・お茶・ダイエットコーラのみ。基本的に間食はせず、どーしてもお腹がすいてしまったら梅昆布か茎ワカメを食べる。仕事の帰りに駅まで歩く（約５０分）、今日のようなお休みの日は近所を歩く（最低３０分）。というような感じでやっています。今までダイエットをした事がないのでよく分らないのですがこんな事で痩せるのでしょうか？お酒もぼちぼち飲みたい気がしますが、やはりダイエットに酒は天敵ですよね？こんな意思が弱く自分に甘い私ですが、夏までには現在のXXLサイズからLかせめてXLサイズまでは痩せたいです。良いダイエット方法、アドバイス、ダイエット経験者の方、ご意見お願いします。あと、胸が垂れるのが心配なので予防法も教えて欲しいです。お腹をへこませるにはやはり腹筋ですよね！
＜減量作戦＞ジョギング中に男性課長が死亡 三重・伊勢
『グリーンアップルオレンジダイエット』●る●る大●典で放映後. http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070817-00000041-mai-soci メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）対策として三重県伊勢市が推進する減量作戦に参加していた市の男性 ...
[ゴルフ][健康][ダイエット] 今日はジョギングの日 (ブートキャンプは ...
昨日、AB Boot Campを行ったので、今日はDishまでのジョギングの日です。まだまだ身体が重く、特に上り坂となる自宅からDishの頂上までは速く走れませぬ。帰路は下り坂となるため割とスピードが出せますが、持続力の低下は否めません。 ...
ソフトＢ山田秋に第２子誕生
サクサク美味しくダイエットはじめま... 実力派パティシエ自慢の豆乳クッキーが美味しさ新たに生まれ変わりました♪ 「パンプキン、ココア、紅茶」3つの新フレーバーが仲間入り! 8種の味で新登場! 厳選したおからと豆乳を使い . ...
【ＩＴを駆ける】メビックス 臨床研究、ネットで効率化
満腹豆乳クッキー 希望小売価格￥6090 → 販売価格￥3780 健康食品とかダイエット食品って、味気なくて食べた気がしないと思っ ... 栄養も満点なんです! ダイエットと健康に効果的とされている豆乳と、チア… ■私のHPはこちら Natural . ...
ダイエットの数々・・・
ダイエットの数々・・・マイクロダイエットやら豆乳クッキーダイエットやら水ダイエットなんてのも見かけたような・・・ダイエットといっても、いろんな方法があるみたいですが、数あるダイエット方法を挙げれるだけ挙げて下さい！お願いします！
太ももが痩せるようなダイエットを…
太ももが痩せるようなダイエットを…私は…暴露しちゃいますね、157ｃｍで50ｋｇです。んまぁ数字で言えば普通らしいのですが、私の場合下半身が異様に太いんです。(その代わり胸はぺったんこなんですが)この際胸はどうでもいいので太ももをどうにかしたいです。ですが走りこみなんてしてこの脂肪が筋肉になってしまうのも嫌です。ということで太ももの効果的なダイエット法を知っていたら教えてください!!
筋肉マンにならない男のダイエット
本人（３２歳・身長１８０センチ）が体系を気にしてダイエットをしたいと言ったのでビリーズブートキャンプを購入し、頑張っていました。 すると筋肉付きやすいせいで、肩や胸板が厚くなり服を着ているとモリッとした感じになり逆に「太った？ ...
低炭水化物ダイエットは頬がこけるのですか？
原因は長期にわたって（サイクル期間を設けて5回）1年。1日炭水化物１００ｇ、たんぱく質３００ｇ、脂質５０ｇでダイエットしていました。体脂肪も1桁台になり以前は１８％ありました。たんぱく質の取りすぎと低炭水化物ダイエットをすると頬は極端に ...